Fitwalk

Wil je:

  • Meer energie en fitter worden
  • Een stap zetten naar een gezonder leven
  • Gezellig samen sporten
  • én ben je graag in de buitenlucht?

Dan is FitWalk precies wat je zoekt.

Actief na corona voor ex-corona patiƫnten

Preventiecentrum van Gent biedt een herstelplan voor ex-corona patiënten die langdurig klachten houden.

Zij kunnen gericht aan de slag met hun herstel. Althans, op het moment dat de sportscholen de deuren weer mogen openen.

 

Effectief valpreventie programma

Binnenkort kunt u terecht bij Preventiecentrum Van Gent voor een effectief valpreventie programma. Jaarlijks vallen er ruim 75.000 65-plussers en komen er velen op de spoedeisende hulp terecht. Valpartijen zorgen ervoor dat ouderen minder lang zelfstandig kunnen wonen, waardoor zij meer hulp nodig hebben.

 

Zeker bewegen

Nederland vergrijst. Steeds meer mensen worden steeds ouder. En ja, ouder worden komt met gebreken. Een grotere kans om te vallen en een afname van de algehele conditie. Met de nieuwe training Zeker Bewegen beperk je het risico op ongelukken. Zeker Bewegen is gericht op uitbreiding en verbetering van de bewegingsvrijheid van senioren. Bovendien wordt de conditie verbeterd. Zo kun je langer en beter voor jezelf zorgen.

De lessen.

Zeker Bewegen bestaat uit een cursus van 10 wekelijkse groepslessen van een uur, waarin de deelnemers een aantal terugkerende thema's oefenen: balans en mobiliteitsoefeningen. Door het herhaaldelijk oefenen wordt het voor de deelnemer steeds makelijker de oefeningen uit te voeren. Er wordt een directe link gelegd naar dagelijkse en herkenbare voorbeelden. Na het volgen van deze cursus heeft u een betere conditie, voelt u zich fitter en meer zelfvertrouwen, waardoor u meer energie heeft om actiever te worden.

Ervaring van oud-deelnemers:

"Eindelijk een programma voor gezonde senioren."
"Het is leuk, gezellig en leerzaam!"
"Ik ben minder bang om te vallen en durf beter de straat op te gaan."

 



Sportacademie van Gent
Donksedreef 224
5233 HE 's-Hertogenbosch
Tel: 073-6420028
Email: info@vangent-sport.nl