Conditie Vitaal is een nieuwe, low-impact les op muziek uit de jaren 70-80 jaren. Conditie Vitaal is ideaal voor actieve volwassenen, die graag in groepsverband sporten en snel resultaat willen zien. Daarnaast is Conditie Vitaal ook uitermate geschikt voor beginnende sporters, mensen met overgewicht en mensen die de voorkeur geven aan low-impact training, bijvoorbeeld bij herstel van een blessure.
Een gevarieerd programma met elastieken, handgewichtjes en steps. Evenals bij aerobics is er aandacht voor uithoudingsvermogen en vetverbranding. Het verschil is echter dat er niet wordt gesprongen!
Deze les is op: