In de cursus Sportief Afslanken leggen we vooral het accent op het ontwikkelen van een gezondere leefstijl, met als belangrijkst aspect een gezonde voeding: Bewust kiezen, bewust kopen, bewust eten... Voeding en sporten zijn twee aspecten die sterk aan elkaar gerelateerd zijn: een gezond gewicht geeft een goede gezondheid.
Met andere woorden: het aanleren van een bewust voedingspatroon en het voldoende bewegen zijn de peilers waarmee u uw streefgewicht zult bereiken.