Seniorenfitness

Senioren 55+

Sporten is voor senioren belangrijk. Het is een goede manier om spier- en gewrichtsproblemen tegen te gaan. Tevens zorgt het voor een betere conditie waardoor u zich fitter en gezonder zult gaan voelen.

Sportacademie van Gent heeft al jaren een uitgekiend seniorenprogramma samengesteld voor actieve ouderen, die zowel individueel als in groepsverband aan hun conditie willen werken. Bovendien worden voor 55 plussers speciale uren gehanteerd. Onder deskundige begeleiding kan een persoonlijk fitnessplan worden opgesteld. Aan de hand daarvan kan men op eigen niveau en in eigen tempo trainen. Tijdens de groepslessen wordt kennis gemaakt met verschillende bewegingsvormen, die aangepast is aan de leeftijd en mogelijkheden van 55 plussers. Uitdagingen genoeg, maar er wordt niets geforceerd. Ook senioren met lichamelijke klachten kunnen prima werken aan hun lichamelijke fitheid.

Fitness
Maandag en donderdag van 13.30 tot 14.30 uur
Iedere avond op afspraak

Groepsfitness:
Maandag van 13.30 tot 14.30 uur
Woensdag van 09.00 tot 10.00 uur
Vrijdag van 10.30 tot 11.30 uur.