JIU-JITSU

Een fijne sport voor iedereen

Jiu-Jitsu wordt algemeen gezien als de meest complete vorm van zelfverdediging en tevens is het een efficiƫnte vorm van vechtsport. Er wordt gebruik gemaakt van alle wapens die de mens heeft, als zodoende is het een combinatie van karate, aikido en judo. Een training valt uiteen in de volgende delen:

  • Een conditioneel gedeelte waarbij het hele lichaam stevig aangepakt wordt.
  • Een technisch gedeelte waarbij alle technieken op een praktijkgerichte manier getraind worden.
  • Voor gevorderden een praktijkgedeelte waarbij dan 'gespard' wordt, onderlinge 'gevechten' die echter absoluut geen gevechten zijn, maar waarbij men elkaars technieken beproeft.


Blessures zijn hierbij uit den boze. Dit sparren is echter geen hoofddoel. Meer zijn de trainingen gericht op:

  • Durf
  • Doorzettingsvermogen
  • Het kunnen afzien
  • Een flink stuk spierkracht ontwikkeling
  • Ontwikkelen van lenigheid en snelheid

 

De jiu-jitsu lessen worden gegeven op:


Donderdag:
->19.30 - 20.30 uur